Yoga Restaurativa – Nível I

Sobre Yoga Restaurativa – Nível I

Curso de Especialização em Yoga Restaurativa com a professora Luciana Lobo

Yoga Restaurativa (ou restaurativo) é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Através da utilização dos materiais conhecidos como “yoga props”(almofada, manta, bloco, lubo, cinto e outros) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas. Essa técnica visa o descanso, o relaxamento profundo e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes. Os participantes do curso aprenderão através da prática das posturas, dos exercícios de respiração e da meditação da consciência celular, que relaxar e liberar o estresse acumulado no corpo é possível e necessário para a manutenção da saúde. Através dessa experiência direta, serão capazes ao final do curso de ensinarem com confiança uma aula de Yoga Restaurativa, assim como incorporá-la em sua prática diária. Estudos recentes da epigenética afirmam que a forma como percebemos o ambiente a nossa volta afeta diretamente os nossos genes. O curso oferecerá aos participantes uma compreensão clara do corpo físico e da inteligência que habita cada celula do nosso corpo!

Publico Alvo:
  • Professores de yoga, profissionais da saúde que procuram incorporar uma nova modalidade de terapia ou qualquer pessoa com um profundo interesse em Práticas Integrativas e Complementares.
Metodologia:
  • Aula teórica e prática das posturas restaurativas
  • Técnicas de relaxamento consciente
  • Apresentação de trabalhos, discussões, perguntas e respostas
 Temas Abordados:
  • Os aspectos físicos, mentais, emocionais, energéticos e espirituais da prática
  • Introdução ao sistema nervoso e ao estudo da epigenética
  • Fisiologia do relaxamento
  • A arte e a habilidade de ensinar Yoga Restaurativa
  • Prática da gratidão e da compaixão
  • Prática de meditação
  • Como utilizar os materiais (yoga props)
  • Relação professor-aluno
Os alunos receberão:
  • 01 almofadão da Biofuton para prática das posturas (somente para as turmas no Rio de Janeiro)
  • 02 mantas 100% algodão (somente para as turmas no Rio de Janeiro)
  • 01 travesseiro para os olhos
  • 01 máscara para os olhos
  • 01 manual de treinamento com a ficha técnica das principais posturas
  • Clipping com reportagens e artigos científicos sobre os benefícios dessa prática.
  • Os alunos poderão estagiar no projeto ZENcancer.
Carga Horária:
  • Modo Intensivo (2 módulos – 9h as 19h) – Sábado e domingo – Indicado para as pessoas que moram fora do Rio.
  • Modo Semi-intensivo (3 módulos – 9h às 17horas) – São 3 sábados
Investimento:
  • 4 x R$ 400,00 ou à vista R$ 1440,00
Dados para o depósito:
  • Banco Itaú Ag. 9229 C.C 08922-3 YOGA PICS PIC EIRELI CNPJ: 58.367.345/0001-05
Como fazer inscrição nos cursos:
  • Entre em contato com o coordenador da turma de seu interesse e verifique a disponibilidade.
  • Havendo disponibilidade peça para ele reservar o seu lugar.
  • Preencha a ficha de inscrição abaixo  e anexe o comprovante de pagamento.
  • Você receberá uma mensagem de confirmação em até 72 horas com uma cópia da sua nota fiscal.

 

  Luciana Lobo

É professora de yoga desde 2005, instrutora de Pranic Healing e mestra em Ciências Biológicas (Microbiologia) pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Praticante de meditação desde os 16 anos, aos 30, formou-se como professora de Vinyasa Yoga, em Nova Iorque. Fez sua segunda formação em Yoga Restaurativa pelo método Relax and Renew, com a renomada professora Judith Hanson Lasater, Ph.D. e recentemente estudou com a professora Gail Grossman autora do livro “Restorative Yoga for life”.  Luciana conheceu a Yoga Restaurativa quando morou em Nova Iorque (2004 e 2005) e praticava regularmente com a professora Kristin Leal. Desde 2008, é convidada a dar palestras e a ensinar Yoga Restaurativa em duas das principais escolas de formação do Rio de Janeiro. Diretora do YOGAPICs, um lugar que surgiu do seu desejo de aliar os tratamentos médicos a prática da yoga e fundadora do Instituto ZENcancer (ensina gratuitamente a prática da Yoga Restaurativa para pacientes oncológicos).  

 

Agenda de Cursos em 2019

 

JANEIRO / FEVEREIRO

1a Turma – Semi-Intensivo

  • Data: 19/1, 02/2 e 16/02
  • Local:  Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

 

MARÇO

2a  Turma – Intensivo

  • Data: 23/03 e 24/03
  • Local:  Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

 

ABRIL

3a  Turma – Intensivo

  • Data: 05/4, 06/4 e 07/4
  • Local: San Diego – CA, EUA.
  • Coordenadora: Gabriela Palmas
  • Contato: gabi.sd@gmail.com
  • Celular / WhatsApp:  + 1 (619) 822-4291

 

4a  Turma – Intensivo

  • Data: 12, 13 e 14/04
  • Local:  Vitória – ES
  • Coordenador: Denis Karenkin
  • Contato: dkarenkin@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (27) 99931-9943

 

 MAIO / JUNHO

5a  Turma – Semi-Intensivo

  • Data: 04/5, 18/5 e 01/6
  • Local: Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

 

JUNHO

6a  Turma – Intensivo

  • Data: 29/6 e 30/6
  • Local: Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

 

AGOSTO

7a  Turma – Intensivo

  • Data: 09/8, 10/8 e 11/8
  • Local: Buenos Aires – Argentina
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: +55 (21) 99236-1398

 

SETEMBRO

8a Turma – Semi-Intensivo

  • Data: 01/9, 15/9 e 29/9
  • Local: Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

 

DEZEMBRO

9a  Turma – Intensivo

  • Data: 14/12 e 15/12
  • Local: Rio de Janeiro – RJ
  • Coordenador: Daniel Rivas
  • Contato: rivascontato@gmail.com
  • Celular / WhatsApp: (21) 99236-1398

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Data do Curso
Pagamento ChequeDepósito
Anexo

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Depoimentos

Rua Voluntários da Pátria 445, sala 508 - Botafogo , Rio de Janeiro, RJ – Brasil CEP: 22270-005

(21) 3586-0002

contato@yogapics.com.br

Aulas das 7h às 20h
Atendimento ao público sempre a partir das 14h às 20h.
*Agende a sua visita.