Yogaterapia Respiratória

Sobre Yogaterapia Respiratória

Pranayama é literalmente o controle da respiração, do prana ou energia vital. Através dos exercícios aprendemos a respirar corretamente e profundamente.

Os mestres iogues já sabiam que a respiração é muito importante para o bom funcionamento do corpo. Nós respiramos cerca de 22.000 vezes por dia e usamos cerca de 4.500 galões de ar, o que aumenta durante o exercício. Assim, a respiração é extremamente importante para a saúde, e o prana ou força vital é encontrado com maior abundância no ar que respiramos. Com a prática regular dos exercícios respiratórios, passamos a utilizar uma área maior dos nossos pulmões, resultando no aumento da absorção de oxigênio e melhora da saúde e nível de energia do corpo.

A aula de Yogaterapia Respiratória é recomendada para pessoas com questões respiratórias, asma, bronquite, alergias e etc, além de beneficiar as pessoas com quadros de ansiedade.

Instrutora: Adriana da Cunha

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Depoimentos

Rua Voluntários da Pátria 445, sala 508 - Botafogo , Rio de Janeiro, RJ – Brasil CEP: 22270-005

(21) 3586-0002

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Aulas das 7h às 20h
Atendimento ao público sempre a partir das 14h às 20h.
*Agende a sua visita.