Sobre Yoga Restaurativa
Yoga Restaurativa é um método de yoga terapêutico que busca o relaxamento físico, mental e emocional. Utiliza materiais conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos e cintos) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas.
Essa técnica induz o relaxamento fisiológico e produz inúmeros benefícios aos seus praticantes.
Uma aula de Yoga Restaurativa envolve alguns movimentos leves para soltar as articulações do corpo, cinco ou seis posturas onde o corpo fica apoiado pelos materiais com o tempo de permanência que pode variar de 5 a 20 minutos em cada postura.
As posturas restaurativas ajudam a cultivar o hábito de manter a atenção na respiração.
Durante a prática, a mente deve ser direcionada a estar presente no intervalo entre a inspiração e a exalação.
A prática regular tornará o corpo menos vulnerável a doenças relacionadas com o estresse.
Benefícios:
- Relaxa profundamente o corpo;
- Acalma a mente;
- Melhora a capacidade natural do corpo de curar-se;
- Equilibra o sistema nervoso;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Desenvolve qualidades como compaixão e compreensão para com todos os seres;
- Melhora a qualidade de vida
Instrutores: Luciana Lobo e Nando Corrêa
Depoimentos
Eu fui diagnosticada com um câncer de ovário. Fiz 18 quimios e muitas coisas aconteceram desde então .Hoje em remissão a mais de 1 ano e construindo e fortificando minha cura através dos trabalhos de yoga, acupuntura, massagens e uma série de terapias oferecidas pelo Instituto ZENcancer que não só nos acompanha, ainda em tratamento ou já se encontra em remissão; Como para aqueles que ainda irão começar seus tratamentos. A fundadora Luciana Lobo construindo e ampliando um trabalho holístico e intradisciplinar tem como objetivo trazer a consciência dos pacientes sobre a importância de se empoderar das suas necessidades, com uma delicada abordagem do que vem a ser a doença câncer Um recanto, um acalanto, uma instituição que preza pelo conhecimento aliado ao amor. Trabalho que recomendo pro corpo e pra alma! Namaste
Florence (Projeto ZENcancer)
Apresento para vocês conhecerem um lindo trabalho voluntário criado e regido por um ser único, Luciana Lobo, com sua generosidade a causa do Câncer!
Falo do Projeto ZEN Câncer! E foi mais um presente porque tomando conhecimento da nobre missão dele, e o acolhimento recebido genuíno e vivo me tocou no ❤ coração.
Conheci verdadeiras guerreiras unidas na superação do tratamento e em transformação existencial. Minha primeira experiência no grupo unidos foi em Agosto. As bençãos são muitas! Fui agraciada com o convite maravilhoso de minha nutricionista Patrícia Arraes, especialista em oncologia. Registro minha gratidão a Lu Lobo e a todos que perseveram ofertando carinhosamente seu tempo para doar amor, seus cuidados com sua expertise profissional e pessoal.
Kelly (Projeto ZENcancer)
O projeto ZenCancer fortalece a minha escolha de superar meus desafios da melhor forma possível. Pensamento positivo, gratitude, compaixão são apenas alguns exemplos do que praticamos e compartilhamos entre nós.
Renata Lage (Projeto ZENcancer)
Amor é cura! E o que mais transborda no ZENcancer é esse sentimento que inunda nosso coração e alma! Gratidão! Amo demais! 🙏❤😘
Carolina Rique (Projeto ZENcancer)
Começar yoga depois dos 40?
Sim, é possível! Ainda mais se você tiver a alegria de descobrir um lugar como o Yogapics. Um lugar que abraça, acolhe, inclui. Que verdadeiramente mostra que yoga é para todos. Que felicidade a minha me conhecer e melhorar com a ajuda da Professora Luciana Lobo!
Andrea (Yoga Básica)
Eu gosto muito de fazer yoga com a minha mãe e os meus amigos. Quando eu crescer eu vou trabalhar no YOGAPICs!
Henrique (Yoga Kids)
Eu adoro fazer yoga por que me deixa calmo e no final sempre tem surpresinha!
João Guilherme (Yoga Kids)
Eu acho muito legal e me divirto muito. Eu brinco com meus amigos e adoro as posições que fazemos nas aulas de yoga. Cada dia fazemos uma posição nova.
Alice (Yoga Kids)
Eu gosto muito da Yoga porque aprendemos muitas coisas, que tornam a minha vida mais divertida. Adoro meditar de cabeça para baixo e aprendo muito com a tia Lu, que é muito legal!
Olivia (Yoga Kids)
A yoga para mim é uma coisa muito boa na minha vida. Eu fiquei muito mais gentil com as pessoas. Eu adoro as posições novas e eu acho divertido fazer yoga. Então eu adoro muito a yoga.
Cecília (Yoga Kids)
